Acqua Circuit Training.
45
Minuti
Mercoledì
9:00 – 9:45
Descrizione dell’attività:
Nell’Acqua Circuit gli esercizi si svolgono in un circuito a stazioni e possono essere organizzati ad unisono o in più stazioni di lavoro, ciascuna delle quali coinvolge un diverso distretto muscolare. In aggiunta si eseguono esercizi di allenamento cardiovascolare.
L’Acqua Circuit training è una disciplina adatta a tutti, salvo controindicazioni mediche. È una tipologia di allenamento ideale per chi desidera rassodare braccia, gambe, glutei e addome ed aumentare il dispendio calorico giornaliero.
materiale necessario:
Ciabatte, accappatoio, cuffia in silicone o stoffa, costume intero donna e costume slip uomo e bottiglia d’acqua da 1.5 L
Orari
Istruttori
Marzia Felcini