Aeroboxe.

L’aeroboxe è una disciplina estremamente divertente, una sintesi di pugilato, boxe e aerobica. Vengono eseguiti a ritmo di musica una serie di movimenti tecnici da combattimento come parate, schivate e contrattacchi, a coppia o individualmente anche con l’utilizzo dei sacchi. Su un piano prevalentemente fisico si migliorano le capacità di agilità, destrezza e velocità, ottenendo un lavoro ad alto consumo calorico e a beneficio del sistema cardiovascolare. Dal punto di vista psicologico è un ottimo mezzo per scaricare tensioni e stress.

Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica, fasce per bendaggio mani e 500 cl acqua.