Power Yoga.

Il Power Yoga è una disciplina sviluppata in ambito di fitness che permette di ottenere un corpo allenato contrastando contemporaneamente stress mentale e fisico.

Lo Yoga in molte sue forme si è trasformato in un’attività che consente di mantenere tutti i principi di base della disciplina tradizionale integrandola con esercizi in stile occidentale.
Il Power Yoga ha utilizzato le asana per creare delle sedute di allenamento che soddisfino , in totale sicurezza e progressione di apprendimento il ritmo operativo e le esigenze di un pubblico moderno occidentale, indispensabile per ottenere un miglioramento della postura, tono muscolare, mobilità/flessibilità e stato di forma e benessere generale .

Tutti possono praticare questa nuova disciplina senza alcun limite di sesso, età o preparazione .
Non è necessario conoscere le posizioni yoga e nemmeno essere in perfetta condizione fisica.
Coloro che hanno problematiche a carico delle articolazioni possono utilizzare questa tecnica come riabilitazione osteoarticolare sotto la guida esperta di professionisti esperti che sapranno dare le appropriate variazioni dei movimenti e posture adatte al singolo individuo.

Asciugamano, comodo abbigliamento sportivo, tappetino personale, mattoncino e 500 cl acqua.